Anālais sekss joprojām ir tēma, par kuru ir daudz mītu. Vai tam obligāti jāsāp? Vai nepieciešama klizma? Cik daudz lubrikanta vajag? Un vai anālā bauda vispār ir iespējama, ja penetrācija nav galvenais mērķis?

Anālajam seksam nav jābūt sāpīgam, un lubrikants šeit nav tikai patīkams papildinājums, tas ir viens no svarīgākajiem komforta elementiem. Taču anālais sekss nav tikai par fizisku sagatavošanos. Baudu ietekmē arī smadzenes, uzbudinājums, drošības sajūta un spēja atslābt.

5 fakti par anālo baudu, ko tu, iespējams, nezināji

1. Anālā zona ir ļoti jutīga.
Ap anālo atveri atrodas blīvs sensoro nervu galu tīkls, tāpēc dažiem cilvēkiem stimulācija šajā zonā var būt ļoti patīkama arī bez penetrācijas.

2. Smadzenes ir tikpat svarīgas kā ķermenis.
Seksuālā bauda nav tikai mehāniska reakcija uz pieskārienu. Uzbudinājums, fantāzijas, gaidas un drošības sajūta ietekmē to, kā smadzenes interpretē ķermeņa sajūtas, tāpēc būtiska ir komunikācija un piekrišana.

3. Relaksācija nav tikai psiholoģisks triks.
Anālā kanāla sfinktera muskuļi reaģē uz stresu un saspringumu. Ja cilvēks baidās, steidzas vai jūtas nedroši, muskuļi var saspringt, padarot penetrāciju nepatīkamāku. 

4. Lubrikants ietekmē ne tikai komfortu.
Mazāka berze nozīmē mazāku kairinājumu un ļauj vairāk koncentrēties uz sajūtām, nevis domāt par to, vai tūlīt nesāpēs.

5. Anālā bauda nav tas pats, kas penetrācija.
Dažiem cilvēkiem vispatīkamākā ir ārēja stimulācija, pieskārieni vai kombinācija ar citām seksuālās stimulācijas formām. Nav viena pareizā veida, kā izjust baudu.

1. Pirmais solis nav penetrācija, tā ir saruna

Anālajam seksam jābūt abpusēji vēlamam. Pirms tam pārrunājiet, ko abi vēlaties izmēģināt, ko sagaidāt, kas nav pieņemams un kā signalizēsiet, ja nepieciešams apstāties. Tas nav romantikas nogalinātājs. Patiesībā drošības sajūta var būt ļoti svarīga seksuālajai baudai.

“Lēnāk”, “stop” vai “man sāp” nav izaicinājums turpināt. Tas ir signāls apstāties.

2. Ķermenim nepieciešams laiks atslābt

Anālo kanālu noslēdz sfinktera muskuļi. Tie nav vienkārši “vārti”, kurus var piespiest atvērt. Ja cilvēks ir satraukts, saspringts vai baidās no sāpēm, ķermenis var reaģēt ar vēl lielāku muskuļu sasprindzinājumu.

Tāpēc labs sākums ir saruna un:

• nesteidzīgi pieskārieni;
• ārēja stimulācija;
• pietiekams uzbudinājums;
• lēna elpošana;
• pakāpeniska stimulācija.

Baudas cikls

Drošība → uzbudinājums → relaksācija → mazāka berze → patīkamākas sajūtas → vēl lielāka relaksācija.

Un pretējais cikls:

Bailes → saspringums → lielāka berze → diskomforts → vēl lielākas bailes.

Tieši tāpēc “atslābsti” nav vienkārši frāze no seksa padomu žurnāla — ķermeņa stāvoklis patiešām ietekmē pieredzi.

3. Lubrikants nav ekstra, tas ir pamats

Anālajā kanālā un taisnajā zarnā ir gļotāda, kas izdala nelielu daudzumu gļotu, kuru funkcija ir palīdzēt zarnu satura pārvietošanai un aizsargāt gļotādu. Tāpēc anālā zona nav pilnīgi “sausa”. Taču šīs gļotas nav seksuālai penetrācijai paredzēta lubrikācija, daudzums ir salīdzinoši neliels un nav paredzams. Uzbudinājuma laikā anālais kanāls nesāk ražot lielu daudzumu dabiskā lubrikanta, kā tas var notikt makstī, tādēļ anālajam seksam papildus lubrikants ir īpaši svarīgs, lai samazinātu berzi.

Šeit anālais sekss būtiski atšķiras no vagināla seksa. Maksts seksuālās uzbudinājuma laikā var radīt dabīgu lubrikāciju. Anālais kanāls šādā veidā pats neieeļļojas, tāpēc papildus lubrikants ir īpaši svarīgs.

Nepietiekama lubrikācija palielina berzi un var veicināt kairinājumu un gļotādas mikrobojājumus. Tāpēc anālajam seksam princips ir vienkāršs:

Ja šķiet, ka lubrikanta ir pietiekami, pārbaudi, vai nevajag vēl mazliet.

Lubrikantu uzklāj uz anālās atveres, uz penetrējošā objekta un, izmantojot prezervatīvu, arī uz prezervatīva ārpuses. Ja berze palielinās vai lubrikants sāk nožūt, to nepieciešams papildināt.

4. Ūdens vai silikona bāzes lubrikants?

Abi var būt labi, taču tiem ir atšķirīgas īpašības.

Ūdens bāzes lubrikants

Labs universāls variants.

Plusi:

• saderīgs ar lateksa prezervatīviem;
• parasti saderīgs ar lielāko daļu seksa rotaļlietu;
• viegli nomazgājams.

Mīnuss: tas var ātrāk nožūt, tāpēc ilgākas stimulācijas laikā var būt nepieciešams to papildināt.

Silikona bāzes lubrikants

Silikona lubrikanti parasti ir ļoti slideni un ilgnoturīgi. Tas var būt īpaši noderīgi anālajam seksam, kur nepieciešama ilgstoša slīdamība.

Svarīgi: pārbaudi konkrētā lubrikanta un seksa rotaļlietas materiāla saderību. Daži silikona lubrikanti nav ieteicami kopā ar silikona rotaļlietām.

5. Kāpēc lubrikanta osmolaritātei ir nozīme?

Šis ir viens no interesantākajiem, bet mazāk zināmajiem aspektiem.

Osmolitāte raksturo izšķīdušo vielu koncentrāciju šķidrumā. Ja ūdens bāzes lubrikantam ir ļoti augsta osmolaritāte, tas var veicināt ūdens pārvietošanos no gļotādas šūnām uz lubrikantu.

Vienkāršoti sakot, ne katrs ļoti slidens lubrikants automātiski ir arī optimāls gļotādai.

Tāpēc, izvēloties lubrikantu, vērts skatīties ne tikai uz to, cik labi tas slīd, bet arī uz tā formulējumu.

Tieši šeit kvalitatīva lubrikanta izstrāde kļūst par daudz vairāk nekā vienkārši “pievienojam kaut ko, lai būtu slidens”.

6. Ne viss, kas ir slidens, ir labs lubrikants

Vazelīns. Ķermeņa eļļa. Masāžas eļļa. Ķermeņa losjons. Tie var šķist slideni, bet tas nenozīmē, ka tie ir piemēroti seksuālai lietošanai. Īpaši svarīgi:

🛑 Eļļas bāzes produktus nelieto kopā ar lateksa prezervatīviem.

Eļļas var vājināt lateksu un palielināt prezervatīva plīšanas risku.

Ja tiek izmantots lateksa prezervatīvs, drošāka izvēle ir ūdens vai silikona bāzes lubrikants.

7. Prezervatīvs nav tikai par grūtniecības novēršanu

Anālais sekss var pārnest seksuāli transmisīvās infekcijas, tostarp HIV. Prezervatīvi būtiski samazina daudzu STI pārnešanas risku, ja tos lieto pareizi un konsekventi. Un ir vēl viens ļoti svarīgs noteikums:

Anālais sekss → vaginālais sekks = jauns prezervatīvs.

Ja vienā seksa sesijā notiek anālā un vaginālā penetrācija, prezervatīvs jāmaina. Tas pats attiecas uz seksa rotaļlietām , tās jānomazgā atbilstoši ražotāja norādījumiem vai jāizmanto jauns prezervatīvs.

Mērķis ir nepieļaut zarnu baktēriju pārnešanu uz maksts vai urīnceļu zonu.

8. Vai nepieciešama klizma?

Ne obligāti. Daudzi cilvēki domā, ka pirms anālā seksa nepieciešama rūpīga zarnu skalošana. Taču tā nav universāla prasība. Parasta ārēja higiēna vairumā gadījumu ir pietiekama. Pārmērīga skalošana var kairināt jutīgo gļotādu, tāpēc princips jo tīrāk, jo labāk, ne vienmēr nozīmē, jo veselīgāk. Neliela iespēja, ka seksa laikā būs saskare ar fekāliju atliekām, pastāv. Tā ir ķermeņa anatomija, nevis neveiksme.

9. Lēnāk. Un klausies ķermenī.

Pirmajai reizei nav jābūt maratonam. Sāciet ar mazāku stimulāciju un tikai tad pakāpeniski palieliniet intensitāti, ja ķermenis jūtas labi. Svarīgi ir atšķirt neierastu spiediena sajūtu no asas, dedzinošas vai pieaugošas sāpes.

Ja sāp - apstājies. Lubrikants var samazināt berzi, taču tas nevar "salabot" pārāk ātru vai agresīvu penetrāciju.

Nekad neizmanto nejutīgumu izraisošu līdzekli, lai pārvarētu sāpes. Ja sāpes tiek nomaskētas, ķermenis vairs nevar tik labi signalizēt, ka kaut kas nav kārtībā.

Vai anālais sekss ir patīkams?

Jā, dažiem cilvēkiem ļoti. Taču bauda nav universāla, un nav nevienas ķermeņa daļas, kurai būtu “obligāti” jāsniedz bauda.

Daļai cilvēku patīk anālās zonas ārēja stimulācija. Citiem patīk spiediena sajūta. Citiem patīk penetrācija. Vēl citiem, kombinācija ar citām seksuālās stimulācijas formām.

Nav pareizas vai nepareizas reakcijas. Un nav arī nepieciešams sasniegt penetrāciju tikai tāpēc, ka tā bija sākotnējā ideja.

MYLOME formula: mazāk berzes, vairāk baudas

Ja šo visu varētu apvienot vienā formulā, tā būtu:

LAIKS + RELAKSĀCIJA + LUBRIKANTS + LĒNS TEMPS + KOMUNIKĀCIJA = VAIRĀK KOMFORTA UN BAUDAS

Lubrikants nav burvju līdzeklis, kas garantē patīkamu seksu. Taču pareizi izvēlēts un pietiekamā daudzumā izmantots lubrikants var būt viens no svarīgākajiem instrumentiem, lai samazinātu berzi un diskomfortu. Un dažreiz labākais seksa padoms nav “dari vairāk”.

Nesteidzies. Klausies ķermenī. Un izmanto pietiekami daudz lubrikanta.

MYLOME - intīmā labsajūta, kur zinātne satiekas ar baudu.