No vienas puses – sekss katru dienu var šķist kā sapnis: tuvība, kaisle, rutīnas pārraušana. No otras – vai mūsu ķermenis, īpaši maksts mikroflora, ir gatava šādai slodzei?
Šis raksts palīdzēs saprast, kur ir veselīga līdzsvara robeža, un kā pasargāt sevi, ja seksuālā dzīve ir ļoti aktīva.
Spermas ietekme uz maksts vidi
Maksts ir bioloģiski gudrs pašregulējošs orgāns. Tās mikroflora sastāv galvenokārt no labvēlīgām baktērijām (Lactobacillus), kuras uztur skābu pH (ap 3,8–4,5). Šis pH palīdz cīnīties ar kaitīgām baktērijām, infekcijām un vīrusiem.
Sperma, savukārt, ir sārmaina (pH ap 7,2–8). Kad tā regulāri nonāk makstī, tā var izjaukt dabisko līdzsvaru, īpaši, ja seksuālā aktivitāte notiek katru dienu un bez atjaunošanās laika.
Kas var notikt, ja sekss ir pārāk biežs?
Lai arī sekss pats par sevi nav kaitīgs, pārāk bieža penetrācija un ejakulācija makstī var izraisīt:
Maksts mikrofloras disbalansu
Paaugstinātu infekciju risku (sēnīšu vai baktēriju vaginoze)
Kairinājumu, niezi, dedzināšanu
Pastāvīgus izdalījumus vai nepatīkamu aromātu
Fizisku berzi vai mikrotraumas, ja nav pietiekama lubrikācija
🧘♀️ Vai sekss katru dienu var būt veselīgs?
Jā – ja tiek ievērots līdzsvars! Ir pilnīgi iespējams dzīvot aktīvu seksuālo dzīvi katru dienu, ja:
Abu partneru vēlmes ir saskaņotas
Nav diskomforta vai veselības sūdzību
Tiek izmantotas lubrikācijas, ja nepieciešams
Tiek ievērota intīmā higiēna (bez pārspīlēšanas!)
✅ Ko darīt, ja sekss notiek bieži?
Lūk, daži praktiski padomi, lai pasargātu maksts veselību:
Noskalo ārējo zonu ar siltu ūdeni pēc dzimumakta (izvairies no ziepēm iekšpusē!)
Lieto probiotikas – rorāli vai vagināli, īpaši, ja jūti nelielu diskomfortu
Izmanto lubrikantu – samazina berzi, mikrotraumas
Izvēlies elpojošu apakšveļu – kokvilna ir Tavas mikrofloras draudzene
Ievēro “pauzes dienas”, ja jūti, ka mikroflora nespēj atjaunoties
Prezervatīvs – ja vēlies samazināt pH svārstības, bet nezaudēt tuvību
Maksts veselība ir smalks līdzsvars. Sekss katru dienu nav slikts, bet, ja to pavada bieža ejakulācija makstī, ir vērts ieklausīties ķermenī.
Tava maksts nav jāpakļauj režīmam vai noteikumiem. Tā runā ar Tevi – klausies! Ja jūti sausumu, niezi, biežas infekcijas vai aromāta izmaiņas – tas ir aicinājums piebremzēt un dot ķermenim atjaunoties.